Sport

Der Organspendelauf findet jährlich in einer anderen Stadt in Deutschland statt.

Sport ist nach einer Organtransplantation besonders wichtig.

Sport ist nicht nur erlaubt, sondern erwünscht!

Bewegung und leichter Sport sind sehr gut für den Muskel- und Knochenaufbau. Ideal sind Fahrrad fahren, Nordic Walking und Wandern.

Allgemeine Verhaltensregeln nach einer TX.

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Broschüren und Artikel

Lunge
Training verbessert die Leistungsfähigkeit	Information zur Lungentransplantation
allgemein
DTG 2019: Regelmäßige Bewegung schützt vor chronischen Krankheiten und erhält die Transplantatfunktion	Körpertraining nach Transplantation

Sportler nach TX

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Elmar Sprink	Reiner Heske	Mathias Zahner
Tobias Schulze
Erik Compton

Sonstiges

Topfit trotz Organtransplantation

In Kanada wurden in einer Studie 5 Jahre lang 6.500 Menschen, die älter als 65 Jahre waren, beobachtet und ihr Alterungsprozess registriert. Hierbei ergab sich, dass sich bei 285 Teilnehmern eine Demenz entwickelten. Ihr Unterschied zu den übrigen Teilnehmern: sie trieben wenig Sport. Es ist klar, "dass der Seniorenschweiß den nachfolgenden Generationen viel Geld spart. Denn fitte Alte müssen nicht ins Heim."

In der US-weiten 'Nurses Health Studiy' wurden 18.700 Frauen im Alter zwischen 70 und 81 über ein Jahrzehnt lang in regelmäßigen Abständen sowohl körperlich als auch psychologisch untersucht. "Es zeigte sich, dass diejenigen, die körperlich aktiv waren, weniger häufig eine Demenz aufwiesen."